首先，刘老师在自主学习意识环节中指出，大学学习中最为重要的是角色转变，每位同学无疑处于教与学的中心位置，独立自主学习是大学生应该具备的重要能力之一。随后，刘老师为大家列举了一系列语言学习的阻力，鼓励大家通过勤奋努力依旧可以在语言学习方面取得成功。第二部分是如何运用时间，合理安排“时间块”和灵活运用“碎片时间”是提高学习效率的最为有效的途径之一。要学会按照学习任务的紧急程度来划分时间，积极制定学习工作计划来提高效率且要通过与他人协作来提高总体学习质量。在第三部分学习误区中，刘老师告诫同学们，学习外语的同时还要注重目的语文化的学习。语言是文化的载体，两者是不可割裂的。作为外语学习者还要注重汉语和中国文化常识的学习，让中国优秀的文化走向世界。此外，要将自己所学习的语言知识和经济、政治、文化、法律、计算机、环保等领域有机结合，做到语言与多学科的相互交融。最后，在学习方法上，刘老师为大家演示了如何合理使用网络资源、图书馆资源、语言学习软件等，令学生眼前一亮。